كاتب

Sophia Bennett

يكتب Sophia Bennett مقالات التدريب في Muay Thai AI ويراجعها.

الحسابات الاجتماعية

اصد الركلات المنخفضة في المواي تاي بقراءة الإعداد وتدوير الساق بتوازن والحفاظ على الحراسة والعودة إلى الوقفة بتحكم.

ابنِ تيب مواي تاي أنظف بالتحكم في المسافة ورفع الركبة والتوازن ومدّ الورك والعودة والاستعادة قبل إضافة القوة.