Técnica
Técnicas de codo en muay thai: trayectorias y paos
Aprende codos horizontales, ascendentes, diagonales, descendentes y giratorios con guardia.
Las trayectorias principales son horizontal, ascendente, diagonal, descendente y giratoria. Todas necesitan entrada protegida, distancia corta, rotación y vuelta inmediata a la guardia. Los codos pueden causar cortes graves: aprende con un kru y golpea paos, no la cabeza de un compañero.
Recorridos
En el horizontal giran pie, cadera y hombro juntos. El ascendente sube por una línea estrecha sin bajar ambas manos. El diagonal no debe sacar el tronco de la base. Practica el descendente solo con un pao bien orientado. Para el giratorio, domina primero giro, mirada y salida sin contacto. Revisa las reglas IFMA de tu categoría.